कभी-कभी सबसे ज्यादा परेशान इंसान वही होता है, जो बाहर से बिल्कुल सामान्य दिखाई देता है।

सुबह ऑफिस जाना।लोगों से मिलना।काम की बातें करना।दोस्तों के साथ हंसना।Social Media पर सामान्य तस्वीरें डालना। सब कुछ बिल्कुल ठीक। लेकिन रात को कमरे का दरवाज़ा बंद होते ही वही इंसान बिल्कुल अलग महसूस कर सकता है। यह कहानी किसी एक वास्तविक व्यक्ति की नहीं है।यह एक काल्पनिक कहानी है, [...]

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Partner का Reply Late आए तो Anxiety क्यों होने लगती है?

“उसने अभी तक Reply क्यों नहीं किया?”“Online था, फिर भी Message का जवाब नहीं दिया…”“कहीं वो मुझसे नाराज़ तो नहीं?”“क्या अब उसके लिए मेरी कोई Importance नहीं रही?” कभी-कभी Partner का सिर्फ एक Late Reply हमारे दिमाग में कई सवाल खड़े कर देता है। हम बार-बार Phone Check करते हैं, [...]

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मैं जब चाहूँ सिगरेट छोड़ सकता हूँ” — क्या सच में ऐसा है?

“मैं addicted नहीं हूँ… बस आदत है।”“जब मन करेगा, छोड़ दूँगा।”“अभी काम का stress बहुत है, बाद में छोड़ दूँगा।” अगर आप भी ऐसा सोचते हैं, तो शायद एक सवाल खुद से पूछना चाहिए— अगर आप जब चाहें छोड़ सकते हैं, तो अभी तक छोड़ी क्यों नहीं? सिगरेट छोड़ना केवल [...]

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